5 manières simples de s’entrainer à la maison

5 manières simples de s’entrainer à la maison
Tous.tes les spécialistes s’entendent pour dire qu’il est idéal de faire un minimum de 30 minutes d’activité physique par jour afin de prendre soin de son corps. L’exercice peut être varié, et une simple marche constitue déjà un bon point de départ si vous n’êtes pas un.e grand.e sportif.ve. Plusieurs personnes sont inscrites à un gym, mais comme ces derniers sont fermés pour le moment (merci la…
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